Seminare & Workshops – Schlüsselkompetenzen für jede Karrierestufe
Wir sind die Wirtschaftspraxis Jürgens GmbH in Osnabrück! Ihr Partner für praxisnahe und psychologisch fundierte Weiterbildung. Unser Angebot richtet sich an Auszubildende, Angestellte und Führungskräfte und unterstützt Unternehmen dabei, ihre Teams gezielt zu stärken.
In unseren Seminaren und Workshops vermitteln wir zentrale Kompetenzen für den Berufsalltag. Von Kommunikation und Teamfähigkeit über Stress- und Emotionsregulation bis hin zuFührungskompetenz und gesunder Arbeit. Damit fördern wir nachhaltige Entwicklung, Motivation und Leistungsfähigkeit auf allen Ebenen!
Ob Digital oder in Präsenz, wir gestalten Trainings passgenau für die Anforderungen Ihres Unternehmens und die individuellen Entwicklungsziele Ihrer Mitarbeitenden.
Psychologische Sicherheit im Team
Ein Team, in dem Vertrauen herrscht, Ideen frei geteilt werden und Fehler als Lernchance gelten, ist kreativer, produktiver und gesünder. Psychologische Sicherheit ist der Schlüssel dafür! Für Führungskräfte, Mitarbeitende und Auszubildende gleichermaßen. Erfahren Sie, wie Sie in Ihrer Rolle aktiv dazu beitragen können.
Führungskräfte
Ziel:
Führungskräfte befähigen, eine Atmosphäre der psychologischen Sicherheit zu gestalten, in der Mitarbeitende offen ihre Gedanken, Ideen und Bedenken äußern können.
Ergebnisse:
- Arbeitsumfeld schaffen, in dem Offenheit ohne negative Konsequenzen möglich ist
- Vertrauen und Zusammenarbeit im Team fördern
- Führungsfähigkeit zur aktiven Gestaltung psychologischer Sicherheit stärken
Inhalte:
- Psychologische Sicherheit: Fehler akzeptieren und als Lernchance nutzen
- Führungsverhalten: Vertrauen aufbauen, Kritik zulassen, Vorbild sein
- Offenheit & Vertrauen: Ideen ohne Angst teilen
- Fehlerkultur: Innovation durch Lernchancen
- Feedback & Konflikte: konstruktiv und vertrauensvoll moderieren
- Praxis: Rollenspiele, Fallanalysen, Führungsübungen
Mitarbeitende
Ziel:
Mitarbeitende befähigen, psychologische Sicherheit im Team aktiv mitzutragen und eine offene Kultur durch ihr Verhalten zu unterstützen.
Ergebnisse:
- Aktive Beteiligung an einer vertrauensvollen Teamatmosphäre
- Mut, Ideen, Kritik und Feedback einzubringen
- Förderung von Respekt und konstruktiver Zusammenarbeit
Inhalte:
- Psychologische Sicherheit im Arbeitsalltag: eigene Rolle erkennen
- Kommunikation: Feedback geben und annehmen
- Kollegialität: gegenseitige Unterstützung statt Bewertung
- Fehlerkultur: eigene Fehler offen ansprechen
- Konfliktverhalten: sachlich bleiben, Vertrauen bewahren
- Praxis: Teamübungen, Reflexionsrunden, Fallbeispiele
Auszubildende
Ziel:
Auszubildende befähigen, eine offene Lernkultur zu erleben und mitzugestalten, in der sie sich sicher entwickeln können.
Ergebnisse:
- Sicherheit, Fragen zu stellen und eigene Ideen einzubringen
- Verständnis, dass Fehler Teil des Lernens sind
- Entwicklung von Teamfähigkeit und Selbstvertrauen
Inhalte:
- Psychologische Sicherheit als Basis des Lernens
- Fragekultur: ohne Angst um Rat bitten
- Umgang mit Fehlern: Lernen statt verstecken
- Teamrolle: Respektvoller Umgang mit Kollegen und Vorgesetzten
- Kommunikation: eigene Meinung äußern und zuhören lernen
- Praxis: Rollenspiele, Übungen zu Feedback & Umgang mit Fehlern
Umgang mit psychischen Belastungen im Arbeitsalltag
Psychische Belastungen zeigen sich im Arbeitsalltag häufig durch Veränderungen im Verhalten, in der Kommunikation oder in der Leistungsfähigkeit. Entscheidend ist, solche Signale frühzeitig wahrzunehmen, angemessen anzusprechen und passende Unterstützung einzuleiten. Dabei geht es nicht darum, psychische Erkrankungen zu diagnostizieren oder therapeutisch tätig zu werden, sondern um einen sicheren, wertschätzenden und verantwortungsvollen Umgang mit belastenden Situationen.
Führungskräfte
Ziel
Führungskräfte befähigen, psychische Belastungen bei Mitarbeitenden frühzeitig wahrzunehmen, wertschätzend anzusprechen und im Rahmen ihrer Führungsrolle geeignete Unterstützungs- und Entlastungsmöglichkeiten einzuleiten.
Ergebnisse
- Frühwarnzeichen und Veränderungen im Arbeitsverhalten sicherer erkennen
- Wertschätzende und strukturierte Sorgegespräche führen
- Eigene Verantwortung, Handlungsmöglichkeiten und Grenzen kennen
- Arbeitsbezogene Entlastungen und konkrete nächste Schritte vereinbaren
- Interne und externe Unterstützungsangebote gezielt einbinden
Inhalte
- Grundlagen: Psychische Belastungen im Arbeitskontext verstehen
- Frühwarnzeichen: Veränderungen in Verhalten, Kommunikation und Belastbarkeit wahrnehmen
- Gesprächsführung: Belastungen sensibel und konkret ansprechen
- Rolle und Grenzen: Unterstützen und führen, ohne zu diagnostizieren oder zu therapieren
- Arbeitsbezogene Entlastung: Aufgaben, Prioritäten, Kommunikation und Zusammenarbeit anpassen
- Unterstützungswege: Personalabteilung, Betriebsarzt, BEM, Beratungsangebote und externe Fachstellen
- Praxis: Sorgegespräche, Rollenspiele, Fallanalysen und Transfer in den Führungsalltag
Mitarbeitende
Ziel
Mitarbeitende befähigen, eigene psychische Belastungen und Veränderungen frühzeitig wahrzunehmen, angemessen zu kommunizieren und einen unterstützenden Umgang mit belasteten Kolleginnen und Kollegen mitzugestalten.
Ergebnisse
- Eigene Belastungsanzeichen früher erkennen und ernst nehmen
- Belastungen, Grenzen und Unterstützungsbedarfe offen ansprechen
- Kolleginnen und Kollegen wertschätzend unterstützen, ohne Verantwortung zu übernehmen
- Geeignete betriebliche und externe Hilfsangebote kennen
- Zu einem respektvollen und gesundheitsförderlichen Arbeitsumfeld beitragen
Inhalte
- Grundlagen: Psychische Belastung, Beanspruchung und psychische Erkrankung unterscheiden
- Selbstwahrnehmung: Eigene Warnsignale, Stressreaktionen und Belastungsgrenzen erkennen
- Kommunikation: Über Belastungen sprechen und Unterstützung einfordern
- Kollegiale Unterstützung: Veränderungen ansprechen, zuhören und Anteilnahme zeigen
- Rolle und Grenzen: Unterstützen, ohne zu bewerten, zu diagnostizieren oder therapeutisch tätig zu werden
- Entlastungsmöglichkeiten: Prioritäten klären, Pausen nutzen, Aufgaben abstimmen und Grenzen setzen
- Praxis: Reflexionsübungen, Gesprächssituationen, Fallbeispiele und persönliche Handlungspläne
Auszubildende
Ziel
Auszubildende befähigen, psychische Belastungen während der Ausbildung frühzeitig wahrzunehmen, Unterstützung in Anspruch zu nehmen und mit Belastungen, Unsicherheiten und Fehlern gesundheitsförderlich umzugehen.
Ergebnisse
- Eigene Belastungssignale und Überforderung frühzeitig erkennen
- Sicherheit gewinnen, Probleme und Unterstützungsbedarf anzusprechen
- Geeignete Ansprechpersonen und Hilfsangebote im Betrieb kennen
- Einen konstruktiven Umgang mit Fehlern, Leistungsdruck und Konflikten entwickeln
- Belastete Mit-Auszubildende respektvoll unterstützen
Inhalte
- Psychische Belastungen in der Ausbildung: Leistungsdruck, Prüfungsangst, Konflikte und Überforderung
- Warnsignale: Veränderungen bei Konzentration, Motivation, Stimmung und Leistungsfähigkeit erkennen
- Hilfe suchen: Probleme frühzeitig bei Ausbildern, Führungskräften oder Vertrauenspersonen ansprechen
- Kommunikation: Eigene Belastungen, Unsicherheiten und Grenzen verständlich formulieren
- Umgang mit Fehlern: Fehler als Teil des Lernprozesses verstehen
- Unterstützung untereinander: Zuhören, respektvoll reagieren und gemeinsam Hilfe organisieren
- Praxis: Rollenspiele, Reflexionsübungen, Fallbeispiele und Erarbeitung persönlicher Unterstützungswege
Zeit- & Selbstmanagement
Wer seine Zeit im Griff hat, gewinnt Energie, Klarheit und mehr Raum für das Wesentliche – beruflich wie privat. In diesem Modul lernen Führungskräfte, Mitarbeitende und Auszubildende, wie sie ihre Zeit bewusst strukturieren, Prioritäten setzen und eine gesunde Balance erreichen.
Führungskräfte
Ziel:
Führungskräfte lernen, ihre Zeit optimal einzusetzen, Prioritäten strategisch zu setzen und die Selbstorganisation als Vorbildfunktion für das Team zu leben.
Ergebnisse:
- Effizientere Arbeitsweise in Führungsaufgaben
- Balance zwischen operativen Aufgaben, Führung und Strategie
- Fähigkeit, Teams zu strukturieren und Zeitressourcen sinnvoll zu steuern
Inhalte:
- Zeitmanagement-Methoden: Planung, Strukturierung, Eisenhower-Matrix, Pareto-Prinzip
- Prioritäten im Führungsalltag: Delegieren, strategische Aufgaben sichern
- Selbstmanagement: Disziplin, Umgang mit eigener Prokrastination
- Zeitdiebe im Führungsumfeld: Störungen minimieren, Meetings effektiv gestalten
- Work-Life-Balance für Führungskräfte: Vorbildrolle & Selbstfürsorge
- Praxis: Fallanalysen aus der Führungspraxis, Delegationsübungen, Wochenplan-Tools
Mitarbeitende
Ziel:
Mitarbeitende lernen, ihre Arbeitszeit effizient zu strukturieren, Aufgaben zu priorisieren und eine gesunde Balance zwischen Beruf und Privatleben zu schaffen.
Ergebnisse:
- Effizienzsteigerung im Arbeitsalltag
- Klarheit über wichtige und weniger wichtige Aufgaben
- Mehr Gelassenheit durch gute Organisation
Inhalte:
- Zeitmanagement-Methoden für den Arbeitsalltag: Tagesplanung, Time-Boxing, Pareto-Prinzip
- Prioritäten setzen: Ablenkungen reduzieren, klare Aufgabenorientierung
- Selbstmanagement: persönliche Organisation, Konzentration, Disziplin
- Zeitdiebe eliminieren: Unterbrechungen erkennen und vermeiden
- Work-Life-Balance: Stress reduzieren, Erholungszeiten einplanen
- Praxis: individuelle Zeitpläne, digitale Tools, Austausch von Best Practices
Auszubildende
Ziel:
Auszubildende lernen, von Beginn an strukturierte Arbeits- und Lernmethoden einzusetzen, um Anforderungen in Ausbildung, Berufsschule und Privatleben gut miteinander zu verbinden.
Ergebnisse:
- Entwicklung von Selbstorganisation und Eigenverantwortung
- Bewusstsein für Zeitfresser und Ablenkungen
- Sicherheit im Umgang mit Aufgaben und Lernphasen
Inhalte:
- Grundlagen des Zeitmanagements: Tages- und Wochenpläne erstellen
- Prioritäten setzen: wichtige Aufgaben erkennen (z. B. Prüfungsvorbereitung vs. Alltag)
- Selbstmanagement: Lernstrategien, Motivation, Umgang mit Aufschieberitis
- Zeitdiebe im Ausbildungsalltag: Handy, Ablenkungen, unklare Strukturen
- Work-Life-Balance für Azubis: Schule, Arbeit und Freizeit im Gleichgewicht
- Praxis: Lerntagebuch, Planungsübungen, Gruppenarbeit mit Feedback
Wir brennen dafür, Menschen und Unternehmen in ihrer Entwicklung zu stärken
Ob Auszubildende, Mitarbeitende oder Führungskräfte.
Unser psychologisch fundierter Ansatz verbindet Fachwissen mit praktischer Erfahrung und sorgt dafür, dass aus Seminaren echte Veränderungen im Alltag entstehen. Hier erhalten Sie einen Einblick in unser Team und unsere Qualifikationen.
B.Sc. Psychologie
M.Sc. Interkulturelle Psychologie
Wirtschaftspsychologie B.Sc.
Wirtschaftspsychologie M.A.
Groß- und Außenhandelskaufmann + AEVO Betrieblicher Gesundheitsmanager + BEM-Koordinator
B.Sc. Wirtschaftspsychologie B.A. Wirtschaftswissenschaften
Sportwissenschaftlerin Mag. (Nebenfächer Psychologie & Ökotrophologie) Betriebliche Gesundheitsmanagerin + BEM-Koordinatorin Groß- und Außenhandelskauffrau Systemische Organisationsberaterin
Selbstwirksamkeit & Resilienz
Wer an die eigene Stärke glaubt und auch in schwierigen Situationen handlungsfähig bleibt, geht selbstbewusster durchs Leben und durch den Beruf. Dieses Modul zeigt, wie Selbstwirksamkeit und Resilienz gezielt gestärkt werden können. Für Führungskräfte, Mitarbeitende und Auszubildende.
Führungskräfte
Ziel:
Führungskräfte entwickeln die Fähigkeit, trotz hoher Verantwortung und Stress handlungsfähig zu bleiben, Rückschläge konstruktiv zu meistern und Resilienz im Team vorzuleben.
Ergebnisse:
- Stärkung des Selbstbewusstseins und der Führungsstärke in schwierigen Situationen
- Fähigkeit, Mitarbeiter in Krisen zu unterstützen und Stabilität zu vermitteln
- Entwicklung einer resilienten Führungskultur
Inhalte:
- Selbstwirksamkeit als Führungsressource: Verantwortung, klare Ziele, Handlungskompetenz
- Resilienzfaktoren: Flexibilität, Optimismus, soziale Unterstützung im Team
- Ressourcenmanagement: eigene Stärken und die der Mitarbeitenden nutzen
- Fehlerkultur & Vorbildfunktion: aus Rückschlägen lernen
- Förderung: Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Stressbewältigung als Führungskompetenz
- Praxis: Fallanalysen, Resilienz-Check, Führungsübungen zur Krisenstabilität
Mitarbeitende
Ziel:
Mitarbeitende lernen, ihre innere Stärke auszubauen, Herausforderungen konstruktiv zu meistern und aus Misserfolgen neue Energie zu ziehen.
Ergebnisse:
- Mehr Selbstvertrauen und Handlungsfähigkeit im Arbeitsalltag
- Bessere Stressbewältigung und schnellere Erholung nach Belastungen
- Positive Einstellung im Umgang mit Fehlern und Krisen
Inhalte:
- Selbstwirksamkeit im Alltag: Verantwortung übernehmen, Ziele erreichen
- Resilienzfaktoren: innere Widerstandskraft, Optimismus, Netzwerke nutzen
- Ressourcenfokus: eigene Stärken erkennen und einsetzen
- Stresskompetenz: regulieren statt blockieren
- Selbstfürsorge & Achtsamkeit im Arbeitsalltag
- Praxis: Resilienz-Tests, Reflexionsübungen, Strategien gegen Stressfallen
Auszubildende
Ziel:
Auszubildende entwickeln Vertrauen in ihre eigenen Fähigkeiten, lernen konstruktiv mit Fehlern umzugehen und bauen frühzeitig persönliche Widerstandskraft für Ausbildung und Beruf auf.
Ergebnisse:
- Stärkung von Selbstvertrauen und Eigenverantwortung
- Entwicklung eines gesunden Umgangs mit Stress, Kritik und Rückschlägen
- Förderung von Motivation, Lernfreude und Durchhaltevermögen
Inhalte:
- Selbstwirksamkeit für Azubis: „Ich kann etwas bewirken“ – Motivation und Zielorientierung
- Resilienz: innere Stärke trotz Druck von Schule, Prüfungen und Arbeit
- Ressourcen entdecken: persönliche Stärken nutzen
- Umgang mit Fehlern: Lernen statt Aufgeben
- Soziale Unterstützung: im Team Halt finden
- Praxis: Achtsamkeitsübungen, Lernstrategien, Rollenspiele zu Kritik & Rückschlägen
Konfliktmanagement & Kommunikation
Ob im Team, mit Vorgesetzten oder im Kundengespräch: Konflikte lassen sich nicht vermeiden, aber professionell lösen. In diesem Modul erfahren Führungskräfte, Mitarbeitende und Auszubildende, wie sie Konflikte frühzeitig erkennen, souverän ansprechen und durch klare Kommunikation deeskalieren können.
Führungskräfte
Ziel:
Führungskräfte lernen, Konflikte im Team frühzeitig zu erkennen, konstruktiv zu moderieren und durch souveräne Kommunikation ein positives Arbeitsklima zu sichern.
Ergebnisse:
- Fähigkeit, Konflikte professionell zu analysieren und gezielt zu lösen
- Sicherheit im Umgang mit schwierigen Gesprächen und herausfordernden Mitarbeitenden
- Vorbildfunktion in Deeskalation und konstruktiver Kommunikation
Inhalte:
- Konfliktarten & Ursachen: Teamdynamiken, Werteunterschiede, Stressfaktoren
- Konfliktphasen: Eskalationsstufen erkennen und rechtzeitig eingreifen
- Kommunikation: Gewaltfreie Kommunikation, aktives Zuhören, Ich-Botschaften
- Deeskalation: souveräne Gesprächsführung, Empathie, klare Grenzen setzen
- Lösungsstrategien: Kooperation, Kompromiss, Mediation als Führungskompetenz
- Praxis: Rollenspiele aus der Führungspraxis, Feedbackübungen, Fallanalysen
Mitarbeitende
Ziel:
Mitarbeitende lernen, Konflikte im Arbeitsalltag respektvoll anzusprechen, Missverständnisse zu klären und durch gute Kommunikation ein konstruktives Miteinander zu fördern.
Ergebnisse:
- Fähigkeit, Konflikte frühzeitig und sachlich anzusprechen
- Gelassenheit in schwierigen Gesprächssituationen
- Förderung von Teamgeist und respektvollem Austausch
Inhalte:
- Konfliktarten im Alltag: Missverständnisse, Stress, Rollenunklarheiten
- Konfliktphasen: eigenes Verhalten reflektieren, rechtzeitig reagieren
- Kommunikation: aktives Zuhören, Ich-Botschaften, respektvolle Sprache
- Deeskalation: Ruhe bewahren, Emotionen regulieren, Grenzen respektieren
- Lösungsstrategien: Kooperation und Kompromiss im Team
- Praxis: Gruppendiskussionen, Feedbackrunden, Konflikt-Übungen
Auszubildende
Ziel:
Auszubildende lernen, Konflikte im Ausbildungsalltag konstruktiv zu bewältigen, Kritik angemessen zu äußern und durch klare Kommunikation Missverständnisse zu vermeiden.
Ergebnisse:
- Förderung der Fähigkeit, Konflikte mit Ausbildern und Kollegen respektvoll zu klären
- Mehr Sicherheit in Kritikgesprächen und herausfordernden Situationen
- Aufbau sozialer Kompetenzen für Team- und Lernprozesse
Inhalte:
- Konfliktarten bei Azubis: Missverständnisse, Leistungsdruck, Werteunterschiede
- Konfliktphasen: erkennen, bevor sie eskalieren
- Kommunikation: Feedback geben und annehmen, Ich-Botschaften
- Deeskalation: ruhig bleiben, Empathie zeigen, Lösungen suchen
- Lösungsstrategien: Kompromisse und Unterstützung einfordern
- Praxis: Rollenspiele zu Alltagssituationen, Übungen zu Kritikgesprächen, Reflexion
Unsere Workshops
Modern, interaktiv und wissenschaftlich fundiert
Wir kombinieren psychologische Fachkompetenz mit jahrelanger Erfahrung in Coaching, BGM und Organisationsberatung. So erreichen unsere Seminare nicht nur kurzfristige Aha-Effekte, sondern langfristige Veränderungen im Arbeitsalltag. Digital oder in Präsenz durchführbar; eine Kostenübernahme über Präventionsprogramme wie die Techniker Krankenkasse ist möglich.
Workshops für nachhaltige Kompetenzentwicklung
Als psychologisch fundierte Unternehmensberatung aus Osnabrück vermitteln unsere Workshops Schlüsselkompetenzen, die im modernen Arbeitsalltag entscheidend sind! Für Auszubildende, Mitarbeitende und Führungskräfte. Modern, interaktiv und praxisnah gestaltet, bewirken sie spürbare Veränderungen im Denken und Handeln.
Workshops für Ihr Unternehmen - Unsere Kooperation mit der Techniker Krankenkasse
Als zwei starke Partner bündeln wir unsere Kräfte gemeinsam mit der Techniker Krankenkasse (TK). Im Rahmen von Präventionsprogrammen übernimmt die TK die Kosten für unsere Kooperationsworkshops. Gemeinsam engagieren wir uns für das Wohlbefinden von Auszubildenden, Mitarbeitenden und Führungskräften in Osnabrück und Umgebung, indem wir hochwertige Kurse zu Schlüsselthemen wie Gesundheit, Resilienz sowie Zeit- und Selbstmanagement anbieten.
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